我已经可以肯定自己是血瘀质的寒体了。
所以，要特别注意保暖。
要吃喝能暖身的食物。
但生姜也不可以特别的多吃。
可以吃桂圆，桂枝，苍术，胡椒，胡萝卜。
苹果打汁。
要多采用物理保暖，多用腰围脖围。
脚部也要保暖。
这样才会少生病。
也要适度运动，活血化瘀。
因为是血瘀体质，寒气是最大的敌人。
一定要特别地注意。
另外也要补气血。
当归川芎羊肉生姜桂圆都是即好的。
另外十三香肉豆寇这些也是极好的。
还有黄芪党参黑豆也都是好朋友。
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